sport olimpijski, siła, zdrowie, pasja

Wymagania egzaminacyjne na 9 kup – Pas biały z żółtą belką

Sogi- pozycje

1 Charyot sogi – baczność
2 Jumbi sogi- pozycja gotowości
3 Juchum sogi- pozycja jeźdźca
4 Ap sogi- pozycja naturalnego kroku
5 Kyorumsae- pozycja walki

Jirugi- uderzenie pięścią w przód od biodra

1 Momtong jirugi- pojedyńcze uderzenie
2 Momtong dubon jirugi- podwójne uderzenie
3 Momtong sebon jirugi- potrójne uderzenie

Makki- bloki

1 Arae maki-blok niski poniżej pasa
2 Momtong an maki-blok do wewnątrz
3 Olgul maki-blok wznoszący

Chagi-kopniecia

1 Apcha olligi- wymach prostą nogą
2 Ap chagi- kopnięcie w przód
3 Naeryo chagi- kopnięcie opadające
4 Dollyo chagi- kopnięcie okrężne

Hosinsul- samoobrona

1 Akcja samoobrony

Teoria

1 Liczenie do 10

1 hana
2 dul
3 set
4 net
5 dasot
6 yosot
7 ilgop
8 yodul
9 ahop
10 yol

2 Co to jest TAEKWONDO ?

Tae- stopa, uderzenie stopą, kopniecie
Kwon- pięść, uderzenie pięścią
Do-sztuka, droga życia
Czyli sztuka walki przy użyciu nóg i rąk

3 Nazwa TAEKWONDO powstała w 1955r

4 Taekwondo W.T.F-World Taekwondo Federation. Powstało w 1973r.Jest to sport Olimpijski. Istnieją jeszcze inne federacje np; I.T.F G.T.F nie są jednak olimpijskie.

5 Strefy ciala

Arae-ponizej pasa
Momtong-od pasa do szyi
Olgul- obszar szyi i głowy

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nasza witryna internetowa wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie strony, akceptujesz politykę prywatności.
OK