sport olimpijski, siła, zdrowie, pasja

Wymagania egzaminacyjne na 8 kup – Pas żółty

Poomse

1.I JANG

Sogi –pozycje

1.Ap sogi- pozycja krótka
2.Apkubi-pozycja długa
3.Kyorumsae-pozycja walki

Jirugi- uderzenia

1.Bande jirugi.Np: ap kubi momtong bande jirugi-uderzenie zgodne z nogą wykroczną
2.Baro jirugi.Np:ap sogi momtong baro jirugi-uderzenie zgodne z noga zakroczną
3.Bande ,Baro Jirugi w pozycjach ap sogi,apkubi
4.Apkubi, ap sogi -arae makki
5.Apkubi, ap sogi-olgul makki

Chagi-Kopniecia

1.Yop chagi- kopnięcie boczne
2.An huryo chagi- wymach prosta noga do wewnątrz
3. Bakkat huryo chagi- wymach prosta noga na zewnątrz
4.Twio ap chagi- kopniecie nożycowe przednie w wyskoku
5.Packi-kombinacje zadane przez egzaminatora

Hosinsul

3 akcje samoobrony

Teoria

Słowniczek

Dojang-czyt.dodziang -sala treningowa
Shijak-czyt.sidziak- rozpcząć ćwiczenie
Goman- koniec, przerwać ćwiczenie
Baro-powrót do pozycji wyjściowej
Bal bakwo- zmiana nogi
Dobok- ubiór do Taekwondo
Sabum- posiadacz czarnego pasa
An- do wewnątrz
Bakkat- na zewnątrz
Ap- przód
Yop- bok

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nasza witryna internetowa wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie strony, akceptujesz politykę prywatności.
OK