sport olimpijski, siła, zdrowie, pasja

Wymagania egzaminacyjne na 7 kup – Pas żółty z zieloną belką

Poomse

1.J-JANG

Hanbon kyorugi- walka na jeden krok 2 akcje
Sogi

1 Dwit- kubi pozycja w kształcie L

Chigi- uderzenia

1 An sonnal chigi- ciecie kantem dłoni do wewnątrz
2 Bakat sonnal chigi- jw. na zewnątrz

Makki

1 Momtong bakkat makki

Chagi

1 Moorup ap chigi- uderzenie kolanem w przód
2 Dwit chagi- kopnięcie tylne po obrocie
3 Twio dollyo chagi- nożycowe kopnięcie sierpowe
4 Packi-kombinacje zadane przez egzaminatora

Hosinsul

3 akcje samoobrony

Teoria

Dwit- w tył
Twio- z wyskoku
Chigi- uderzenie
Sonnal- zewnętrzny kant dłoni
Jumok- pieść
Moorup- kolano
Baldung- powierzchnia kopnięcia dollyo chagi
Apchuk- powierzchnia kopnięcia ap chagi

Wymagany zakres wiedzy i umiejetnoisci z poprzednich egzaminów !!!

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nasza witryna internetowa wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie strony, akceptujesz politykę prywatności.
OK